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Wichtige Information für die Kursanmeldung der neuen Saison 2020/21:

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Die Anmeldung zu den Kursen ist ab 15. August freigeschaltet.





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Die Online-Anmeldung und Bezahlung des Mitgliedsbeitrages ist vor Kurseinstieg aus organisatorischen Gründen erforderlich!



MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
Uhrzeit Trainer Kurs Ort
16:00 - 17:00 Uhr Mag. Zuzana Krchova Tanzen mit den Kleinsten 4-5 Jahre
Tanzen mit den Kleinsten 4-5 Jahre
Mit 4-5 Jahren geht hier das Tanzen los, Kindertänze, Spieltänze, Rhythmusschulung und sogar kleine Choreographien können die Kinder hier erlernen. Außerdem viel, viel Spaß und eine liebevolle Betreuung. Der tänzerische Einsatz, die Konzentration wird höher und die Ergebnisse sind oftmals schon richtige, kleine Formationen. Die Choreographien setzten sich aus den verschiedensten Richtungen zusammen. Auf aktuelle Songs aus den Charts oder Rhythmen aus Musikfilmen werden Körperbeherrschung und Rhythmussicherheit erlernt.
kleine Halle
18:00 - 19:30 Uhr Renate Weixler Pilates / Qi Gong
Pilates / Qi Gong
Im Gegensatz zum klassischen Pilates – bei dem fast ausschließlich die „Core“ (Rumpfmuskulatur) berücksichtigt wird - stellt Dynamic Pilates ein ausgewogenes, dynamisches Ganzkörpertraining dar, in dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt werden. Nach dem Aufwärmen, beginnen die Bewegungsabläufe mit Standing Pilates. Alle Übungen gehen fließend ineinander über. Chill-out Musik begleitet das Workout. Im letzten Teil der Stunde werden die Kursteilnehmer in die Welt die Qi Gong entführt ...
große Halle
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