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Wichtige Information für die Kursanmeldung der neuen Saison 2020/21:

Da es vermehrt Probleme mit den Newslettern gab, überprüfen Sie bitte im Zuge der Anmeldung die E-Mail-Adresse, die bei Ihnen hinterlegt ist. Bedenken Sie ebenso, wenn nur eine Adresse bei einer Familienmitgliedschaft angegeben wurde, kann jegliche Information nur an diese Adresse ergehen.

Die Anmeldung zu den Kursen ist ab 15. August freigeschaltet.





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Die Online-Anmeldung und Bezahlung des Mitgliedsbeitrages ist vor Kurseinstieg aus organisatorischen Gründen erforderlich!



MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
Uhrzeit Trainer Kurs Ort
17:00 - 19:00 Uhr Markus Zwetti Faustball Senioren
Faustball Senioren
Faustball ist eine Mannschaft- und Ballsportart, bei der die Entwicklung des Ballgefühls und des Vertrauens innerhalb des Teams im Vordergrund stehen. Zudem ist es eine Schnellkraft- und Ausdauersportart bei der die Fitness des gesamten Körpers eine Rolle spielt.
Sportplatz/große Halle
18:00 - 19:00 Uhr Mag. Sylvia Buch Funktionsgymnastik 50+ (Do)
Funktionsgymnastik 50+ (Do)
Ziel dieses Kurses ist die körperliche Fitness für Damen über 50 Jahre. Neben Kräftigungs- und Ausdauerübungen kommen auch Koordination und Spaß nicht zu kurz. Das abwechslungsreiche Programm wird immer auf die jeweilige Alters-/Fitnessgruppe abgestimmt und beinhaltet z.B. Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Oberschenkel-Po-Gymnastik, Aerobic-Variationen zum Aufwärmen, Elemente aus Pilates und Entspannungsübungen.
kleine Halle
19:00 - 20:30 Uhr Mag. Zuzana Krchova Aerobic
Aerobic
Ein intensives Kraftausdauertraining auf tolle Musik mit Schwerpunkt Tiefenmuskeltraining. Die Kombination aus verschiedenen Workoutstilen machen jede Stunde einzigartig. Das Powertraining beinhaltet unter anderem Ganzkörperstabilisations-, Beweglichkeits- und Kraftübungen. Anschließend wird die Stunde mit Stretching und Relaxation beendet.
große Halle
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